Suite à une analyse sanguine afin de mesurer votre niveau de testostérone vous vous demandez peut-être ce que signifient concrètement les valeurs obtenues. Dans cet article nous allons examiner les différents paramètres de ces mesures et ce qu’elles représentent.
Une analyse sanguine du taux de testostérone comprend de façon générale les ( 4 ) facteurs mesurables suivants, soit:
- La testostérone totale
- La SHBG ( ou globuline de liaison des hormones sexuelles )
Acronyme ( Sex Hormon Binding Globuline ) - Testostérone biodisponible
- Testostérone libre
Définition des facteurs mesurables.
La Testostérone Totale
La ( Testostérone Totale ) est la quantité totale de testostérone présente dans le sang. Elle inclut toute la testostérone, peu importe si elle est libre (non liée), liée à des protéines comme la SHBG (globuline liant les hormones sexuelles), ou liée à l’albumine*.
*L’albumine est une protéine importante que l’on trouve principalement dans le sang. Elle est produite par le foie et joue plusieurs rôles essentiels, notamment dans le maintien de la pression osmotique (qui aide à garder l’eau dans les vaisseaux sanguins) et le transport de diverses substances, comme les hormones, les médicaments et les nutriments, à travers le corps.
La mesure de la testostérone totale inclut:
Testostérone liée à la SHBG:
Une grande partie de la testostérone est liée à une protéine appelée SHBG (globuline liant les hormones sexuelles). Cette forme est inactive et n’est donc pas directement utilisable par les cellules de l’organisme.
Testostérone liée à l’albumine:
Une autre portion de la testostérone est liée à une autre protéine, l’albumine. Cette liaison est plus faible, donc cette testostérone peut éventuellement être libérée, captée par les tissus et utilisée par l’organisme.
Testostérone libre:
Une petite fraction ( environ 1 à 2 % ) de la testostérone circule librement dans le sang, sans être liée à des protéines. C’est cette forme qui est directement disponible pour les cellules de l’organisme.
En résumé, la testostérone totale est la somme de toute la testostérone dans le sang, qu’elle soit liée ou non.
La testostérone totale donne une idée générale des niveaux d’hormones, mais elle ne dit pas combien de cette testostérone est réellement disponible et utilisable par l’organisme. C’est pourquoi une mesure de la testostérone biodisponible est nécessaire afin d’évaluer les niveaux de testostérone vraiment utiles à l’organisme.
La Testostérone liée SHBG
La ( Testostérone SHBG ) désigne la fraction de la testostérone dans le sang qui est liée à une protéine spécifique appelée SHBG (globuline liant les hormones sexuelles).
La SHBG a pour rôle principal de transporter les hormones sexuelles, comme la testostérone, dans le sang. Elle se lie fortement à la testostérone, la gardant inactive tant qu’elle est attachée.
En se liant à la testostérone, la SHBG régule la quantité de testostérone libre et active. Seule la testostérone qui n’est pas liée à la SHBG (ou liée faiblement à l’albumine) est biodisponible, c’est-à-dire qu’elle peut être utilisée par les cellules de l’organisme.
Si les niveaux de SHBG sont élevés, moins de testostérone sera disponible pour les tissus de l’organisme, même si la testostérone totale semble normale. Inversement, des niveaux faibles de SHBG signifient qu’il y aura plus de testostérone libre ou biodisponible.
Les facteurs influençant la SHBG:
Les niveaux de SHBG peuvent être influencés par l’âge, le sexe, l’alimentation, l’obésité, certaines conditions médicales (comme les troubles thyroïdiens), et l’utilisation de certains médicaments.
La mesure de la SHBG est un test sanguin qui permet de mesurer les niveaux de SHBG pour aider à évaluer la quantité de testostérone biodisponible. Cela peut être particulièrement utile pour diagnostiquer des conditions comme l’hypogonadisme (faible production de testostérone) ou les déséquilibres hormonaux.
En résumé, la SHBG est une protéine qui lie la testostérone, régulant ainsi la quantité de testostérone qui est réellement disponible pour être utilisée par l’organisme. Des niveaux anormaux de SHBG peuvent avoir un impact significatif sur la santé hormonale.
La Testostérone Biodisponible
La ( Testostérone biodisponible ) est une façon de mesurer la quantité de testostérone dans l’organisme et qui est prête à être utilisée. Dans le sang, la testostérone peut être liée à des protéines, comme la SHBG (globuline liant les hormones sexuelles) ou l’albumine, ou circuler librement.
La plupart de la testostérone est liée à la SHBG et n’est pas disponible pour l’organisme. Par contre, celle qui est libre ou liée de manière faible à l’albumine est considérée comme « biodisponible », ce qui signifie qu’elle est accessible et peut être utilisée par les tissus et cellules de l’organisme.
La ( testostérone biodisponible calculée ) prend en compte la testostérone totale dans le sang, la quantité de SHBG et d’albumine pour estimer combien de testostérone est réellement disponible pour être utilisée par l’organisme. C’est une mesure plus précise qui permet de connaître la mesure réelle de testostérone disponible pour les tissus et cellules de l’organisme.
La Testostérone Libre
La ( Testostérone libre ) est une estimation de la quantité de testostérone qui circule librement dans le sang, sans être attachée à des protéines. Cette forme de testostérone est particulièrement importante, car elle est la seule directement disponible pour être utilisée par les cellules de l’organisme.
La mesure de la testostérone libre est utile pour diagnostiquer des problèmes hormonaux, comme le faible taux de testostérone, même si les niveaux de testostérone totale semblent normaux.
La testostérone libre calculée est l’estimation de la quantité de testostérone qui est prête à être utilisée par l’organisme. Elle est calculée en tenant compte de la testostérone totale, de la SHBG, et de l’albumine. C’est également une mesure importante pour évaluer la santé hormonale.
Quelle est la réel différence entre la ( Testostérone libre ) et la ( Testostérone biodisponible )?
La Testostérone libre est la fraction de la testostérone qui n’est pas liée à aucune protéine. Elle représente environ 1 à 2 % de la testostérone totale. Cette forme est biologiquement active, car elle est disponible pour entrer dans les cellules et exercer ses effets.
La Testostérone biodisponible inclut la testostérone libre et la testostérone liée à l’albumine, une protéine à liaison faible. La testostérone liée à l’albumine est facilement dissociable et peut donc être utilisée par les cellules. La testostérone biodisponible représente environ 30 à 50 % de la testostérone totale.
En résumé, la mesure de la testostérone biodisponible est souvent considérée comme un indicateur plus complet de la testostérone active dans l’organisme par rapport à la seule mesure de la testostérone libre.
Comment rendre disponible la portion de testostérone liée à l’albumine?
Pour rendre disponible la testostérone liée à l’albumine, il faut favoriser les conditions dans lesquelles cette hormone peut se dissocier de l’albumine et être utilisée par les cellules de l’organisme.
Voici quelques facteurs qui peuvent influencer la disponibilité de la testostérone liée à l’albumine :
Maintenir un équilibre hormonal sain
Exercice régulier: L’exercice physique, en particulier l’entraînement en résistance (musculation), peut augmenter les niveaux de testostérone libre et biodisponible.
Régime alimentaire équilibré: Consommer une alimentation riche en nutriments essentiels comme le Bore, la Vitamine D, le Magnésium, le Zinc et les acides gras oméga-3 peut soutenir la production de testostérone. ( BDMZ-3 )
Gestion du stress: Le stress chronique peut augmenter les niveaux de cortisol, une hormone qui peut réduire la production de testostérone. La gestion du stress par des techniques comme la méditation, le yoga ou la relaxation peut aider à maintenir des niveaux hormonaux sains.
Réduire la production excessive de SHBG
Maintenir un poids santé: L’obésité peut augmenter les niveaux de SHBG, ce qui réduit la quantité de testostérone libre et biodisponible. Perdre du poids peut aider à abaisser les niveaux de SHBG.
Régulation de l’insuline: Un niveau élevé d’insuline, souvent dû à une alimentation riche en sucre et en glucides raffinés, peut augmenter la SHBG. Une alimentation faible en glucides ou une alimentation équilibrée avec des fibres peut aider à réguler l’insuline et, par conséquent, à maintenir des niveaux de SHBG plus bas.
Optimiser la production de l’albumine
Nutrition adéquate: L’albumine est une protéine produite par le foie, et sa production peut être influencée par l’apport en protéines et en calories. Une alimentation adéquate en protéines, vitamines, et minéraux est cruciale pour maintenir des niveaux optimaux d’albumine.
Hydratation: Une bonne hydratation est également importante pour maintenir un volume plasmatique sain, ce qui peut influencer la concentration de l’albumine dans le sang.
Thérapie hormonale ( en dernier recours si nécessaire )
Dans certains cas, des thérapies hormonales sous supervision médicale peuvent être utilisées pour ajuster les niveaux de testostérone biodisponible. Cela pourrait inclure des traitements à la testostérone ou des médicaments pour moduler les niveaux de SHBG ou d’albumine.
Il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d’apporter des modifications importantes à son mode de vie ou de commencer un traitement médical pour s’assurer que les interventions sont sûres et appropriées pour sa situation spécifique.
Tableaux des valeurs standards de la testostérone
Les niveaux de testostérone totale varient en fonction de l’âge chez les hommes. Voici les tableaux des valeurs standards de la testostérone en fonction de l’âge pour les hommes de 25 à 80 ans. Les valeurs sont exprimées en nanogrammes par décilitre (nmol/L).
Valeurs standards de la ( Testostérone totale / nmol/L )
Valeurs standards de la ( Testostérone SHBG / nmol/L )
Valeurs standards de la ( Testostérone biodisponible / nmol/L )
Valeurs standards de la ( Testostérone libre / pmol/L)
Conversion : 1 ng/dL = 0.0347 nmol/L.
Conversion : 1 nmol/L = 1000 pmol/L.
Remarques :
Variabilité individuelle : Les niveaux peuvent varier d’une personne à l’autre en fonction de nombreux facteurs, y compris la santé générale, le mode de vie et les conditions médicales.
Heure de la journée : Les niveaux de testostérone fluctuent au cours de la journée, atteignant
généralement un pic le matin.
Unités : Certains laboratoires utilisent des unités différentes, donc les valeurs doivent être converties si nécessaire. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé pour une interprétation précise des résultats de laboratoire.
