Catégorie : Tous les Articles

Meilleures plantes naturelles pour maximiser la production de testostérone et augmenter la libido

Plusieurs plantes naturelles peuvent contribuer à stimuler la production de testostérone et augmenter la libido. Voici quelques-unes des plus connues, basées sur des études scientifiques et l’usage traditionnel : Tribulus Terrestris Le Tribulus Terrestris est une plante utilisée depuis des siècles dans les médecines traditionnelles, notamment en Ayurveda et en médecine chinoise, pour traiter divers…

Nutrition & Suppléments

Comprendre le processus de production de la testostérone

Article Audio La testostérone fonctionne comme une hormone clé dans le corps, influençant de nombreux aspects de la santé et du développement, surtout chez les hommes. Le processus de production de la testostérone commence dans le cerveau, où l’hypothalamus libère une hormone appelée GnRH ( hormone de libération des gonadotrophines ). Cette hormone stimule…

Optimisation hormonale

Comment interpréter les résultats des mesures de testostérone suite à une analyse sanguine

Suite à une analyse sanguine afin de mesurer votre niveau de testostérone vous vous demandez peut-être ce que signifient concrètement les valeurs obtenues. Dans cet article nous allons examiner les différents paramètres de ces mesures et ce qu’elles représentent. Une analyse sanguine du taux de testostérone comprend de façon générale les ( 4 ) facteurs…

Optimisation hormonale

Entrainements et exercices à privilégier pour augmenter la testostérone naturellement

Dans cet article nous allons expliquer la façon dont le corps produit de la testostérone, des types d’entrainement et d’exercices à privilégier pour maximiser la production de testostérone. Nous parlerons également des facteurs qui vous permettrons de bénéficier d’un effet durable de la testostérone ainsi que des facteurs qui peuvent nuire ou limiter votre capacité…

Entrainement

Sauna pour améliorer l’humeur, la réponse au stress et la santé générale

Les saunas ont des racines traditionnelles dans les cultures scandinaves. Depuis des siècles, beaucoup de ceux qui utilisent régulièrement le sauna ont remarqué une corrélation entre leur utilisation et une meilleure humeur. Le corps réagit à la chaleur par une libération de dynorphines et d’endorphines dans le cerveau. Les dynorphines provoquent d’abord un inconfort et…

Protocol sauna

Sauna pour améliorer la santé cardiovasculaire

Des études ont démontré que grâce à l’utilisation régulière du sauna, les participants réduisaient significativement leur risque d’incidents cardiovasculaires et vasculaires cérébraux entraînant la mort. Ces études ont également démontré que l’augmentation de la fréquence et de la durée des séances de sauna réduisait par la suite le risque à long terme de maladie cardiovasculaire….

Protocol sauna